Тази група е посветена на това да се сприятелим наистина и в дълбочина със своето дишане.
Когато дъхът ни е естествен, свободен и дълбок, можем да генерираме неизчерпаема енергия и да я влагаме във всяка сфера от живота си – в любовта, партньорствата ни, в жизнените ни проекти, грижата за физическото и емоционалното ни благосъстояние…
В същото време, можем да релаксираме и да имаме преживяване за дълбок вътрешен покой и присъствие.
Когато знаем как да използваме дъха си, за да навигираме в ситуации, активиращи стари защитни реакции и усещане за заплаха, можем отново да се връщаме към състояние на безпрепятствана проводимост и преживяване на свобода.
Тогава разполагаме с мощен енергиен ресурс, който въплъщаваме и споделяме по естествен, спокоен и балансиран начин и умът ни функционира ефективно и в яснота.
Дишането е феноменален инструмент за осъзнаване на връзката между тялото, емоциите и енергията.
То се случва във физическото тяло, активира емоционалния свят и влияе върху енергийното и менталното ни състояние.
Това ни дава множество възможности да изследваме свои лични теми и да ги интегрираме, като същевременно се свързваме с едно по-дълбоко измерение отвъд личността – безбрежно пространство, в което същността ни може да се проявява, където напътствията на сърцето стигат директно и душата може да разцъфтява.
Дишането генерира енергиен заряд в центъра на тялото и изнася тази енергия навън, към действие и изразяване. Но още като деца, всички се научаваме да задържаме дъха си, за да избягваме трудни чувства като гняв и болка, а понякога и сексуални усещания.
Като следствие, сега, в живота ни на пораснали хора, дишането ни е плитко, механично и сковано, а механизмите с които сме ограничавали дишането си тогава, продължават и сега да снижават жизнеността, радостта и пълнотата в живота ни.
В синхрон с разбирането на Вилхелм Райх за вазомоторния цикъл – цикълът на генериране на енергия, нейното изразяване и изживяване, последвано от отпускане и преживяване на разширение, ще си припомняме как да бъдем по-живи, свързани със себе си, центрирани и стабилно заземени.
Начинът, по който дишаме, естествено влияе върху количеството енергия и сила, с които разполагаме за свързване с дугите, за работни проекти и за посрещане на житейските предизвикателства.
Той определя също така доколко можем да позволим на сексуалната енергия да протича свободно, колко пълноценно можем да преживяваме удоволствие и екстатични състояния, както и в каква степен сме способни да се свързваме и оставаме в мекота, спокойствие и вътрешен мир. Меките и плавни дихателни техники ни свързват с истинското ни същество.
По-енергизиращите дихателни медитации ни водят през защитите на тялото и емоционалните пластове към ново ниво на енергията, а оттам и към преживяването на вътрешен простор, единство и трансцендентност.
Тантрическите дихателни медитации, които ще ползваме, утвърждават по-дълбока връзка с нас самите, както и с другите.
Ще се учим как да насочвме дишането си така, че сексуалната ни енергия да се свързва със сърцето ни и да го подхранва.
Чрез дишането ще изследваме как да се отпускаме в естествения цикъл на даване и получаване.
Срещата на това ниво може да се преживява като среща между Шива и Шакти – два божествени архетипа, между които се случва постоянно обмен на енергия.
⚘ ⚘ ⚘
Цена за участие (не включва настаняване):
⚘ За ранно записване – 475 евро – с превод на депозит от 200 евро до 21.09.2026 г. (включително);
⚘ Редовна цена за участие – 525 евро.
⚘ ⚘ ⚘
Място на провеждане:
Хотел „Каменград“, Панагюрище
Цени за настаняване за 2026 г.:
⚘ 62 евро на храноден за настаняване в двойна стая;
⚘ 81 евро на храноден за настаняване в единична стая.
Настаняването включва закуска, обяд и вечеря на блок маса и ползване на СПА центъра и басейните в комплекса.
⚘ ⚘ ⚘
За допълнителна информация:
Таня Станчева
tanya@familyconstellations.bg
тел. 0887 00 44 50
⚘ ⚘ ⚘
За водещите:
Багат Зайлхофер работи в сферата на консултирането и терапията повече от 30 години, като основният му фокус са Системните Семейни Констелации, Ериксонова хипноза, НЛП. Личният му контакт и задълбоченото изучаване на религиите на изтока, особено Тибетския будизъм и Зен са затвърдили разбирането му за дълбинната свързаност между нашата психика и измеренията на духа. В продължение на години координира дейността на Ошо Тао медитационен център в Мюнхен. През 1995 г. основава Ошо Шангри-Ла медитационен център в Чехия, където живее и работи понастоящем.
Сананда посвещава повече от две десетилетия на изследването на връзката между тялото, движението, медитацията и вътрешната трансформация. Преминала е обучения по телесна терапия, травма терапия, семейни констелации, НЛП, ериксонианска хипноза, тантра и Вацу, като пет години асистира в обучение по телесна терапия с Ели Вайденфелд. След многобройни пътешествия и срещи с различни духовни традиции по света, днес тя води индивидуални сесии и групови практики, съчетаващи осъзнато движение, работа с тялото и дълбока релаксация. Танцът остава нейният най-естествен път към свободата, радостта и свързването със себе си.
